존중하기1 자기계발 : 매일 두려움을 연습하라 목차 “두려움을 다스리고 인생을 변화시키는 방법을 알려드립니다!” 세계 최고 멘토들의 인생 수업에서 영감을 받아온 두려움 연습 방법을 소개합니다. 팀 페리스의 책 ‘지금 하지 않으면 언제 하겠는가’에서 발췌한 이 방법은 두려움을 다루고 긍정적인 방향으로 활용하는 데 도움을 주며, 더 나은 삶을 위한 첫걸음을 내딛는 데 도움을 줄 것입니다. 매일 두려움을 연습하면, 불안과 두려움이 어떻게 우리 삶에 영향을 미치는지를 이해하고, 그것들을 우리 편으로 돌리는 방법을 배울 수 있습니다. 아침에 눈을 뜨면서부터 ‘보디 스캔’을 통해 두려움을 감지하고, 그것을 긍정적으로 다루는 방법을 습득해 보세요. 이 연습을 통해 두려움을 친구처럼 다루고, 더 나은 자신을 발견하며, 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다. 이것이 .. 2023. 10. 6. 이전 1 다음
